20 oktober, 2026
Kvällarna innan avresa till GGN är alltid lite stressigt och jäktigt, som nybörjare smått panikartat. Är hojen iordning? Fyllde jag i olja? Sitter däcken åt rätt håll? Hur ska jag ställa fjädringen?
Men även klädvalet kan vara lite trixigt. Efter 13 genomförda GGN med 12 målgångar kan jag dela med mig av mitt klädval. Nedifrån och upp, naturligtvis rejäla crosskängor, i bra skick och gärna lite upputsade och insmorda så att leran inte kladdar fast så mycket. Långstrumpor eller långkallingar, tunna, för att skydda benen och knävecken mot knäskydden som annars kan skava lite. På knäskydden är det bra att satsa lite extra pengar. Gärna med en rejäl led som skyddar knäna mot övervridningar. Jag gillar endurobyxor som går utanpå stövlarna. De slipper man vatten och lera ner i stövlarna och slipper tejpa som tätning. Med byxorna utanpå stövlarna och kängor i bra skick kan man faktiskt lyckas hålla tassarna torra ett helt GGN!
Vid någorlunda torrt väder kör jag en vanlig endurotröja i kraftigt utförande som håller emot lite törnar. Vid ihållande regn skippar jag tröjan och tar en vattentät tunn(!) jacka istället. Den håller dig torr men lite för varm men den balansgången väger jag hellre mot varm än blöt. Smart om den har ventilationsöppningar som kan öka på luftgenomströmningen. Närmast kroppen kör jag en supertunn underställströja i syntetmaterial. ALDRIG aldrig bomull närmast kroppen. Den suger bara upp fukt och gör dig kall och blöt. Sen en skyddsväst med inbyggda skydd för armbågar och axlar. En smaksak men jag gillar att alla skydd kommer på plats i samma plagg. Just ja, höll på att glömma, jag använder även ett par ”skydds-kallingar” utanpå de vanliga kalsongerna (aldrig bomull!!) som har bra mjuka höftskydd och faktiskt även skydd för svanskotan.
Ytterst avslutar vi med en vätskeryggsäck med vatten eller sportdryck. Vänj magen med sportdryck några dagar innan om du har känslig mage. Du vill inte råka ut för magras under tävlingen! Hjälm och glasögon med roll-offs är ett måste under GGN:s över tre timmar långa tävling. Ett extrapar med glasögon lägger du i depån och byter när du är inne och tankar. Samtidigt byter du då även till ett par torra handskar, trycker i dig en banan, chokladbit eller energigel och sen ut igen.
Lycka till – Vi ses på ön !!
